Was Sie schon immer wissen wollten:

Ernähren Sie sich richtig?
Wie können Sie gesund und erfolgreich abnehmen?
So erkennen Sie Ihre Essgewohnheiten.

Es existieren unzählige Diäten um abzunehmen und sicherlich haben Sie schon einige ausprobiert. Ein erster Erfolg auf der Waage stellt sich schnell ein. Aber nach einiger Zeit schwinden nicht die Kilos, sondern die Motivation, Kalorien zu zählen und sich eintönig zu ernähren. Wird die Diät beendet steigt das Körpergewicht erschreckender Weise oft über das Niveau zu Beginn der Diät hinaus – bekannt als Jojo-Effekt.

Langfristig erreichen und halten Sie Ihr Wunschgewicht jedoch nur über eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Hier unterstütze ich Sie gern.

Bewegung? Unbedingt!

Welche Art der Bewegung ist ideal für Sie?
In welcher Intensität sollen und dürfen Sie sich bewegen?
Wie vermeiden Sie Über- und Unterforderung im Training?
Unverzichtbar: Entspannungstechniken und Powernapping

Bewegung verlängert das Leben, beugt Krankheiten vor und kann sie sogar heilen. Mit jeder neuen Erkenntnis werden Mediziner sicherer: Bewegung wirkt wie eine hoch dosierte Arznei. Deshalb berate ich Sie kompetent zu den Themen:

Ihnen fehlt die innere Balance?

Sie leiden unter immer wieder kehrenden Krankheiten und fragen sich: „Warum?“
Sie fühlen sich matt und ausgelaugt?
Ihr Alltag oder Ihr Beruf überfordern Sie?

Als Ihre Heilpraktikerin nehme ich mir Zeit für Ihre Fragen und Anliegen. In therapeutischen Gesprächen unterstütze ich Sie, eigene Lösungswege zu finden, Ihre persönliche Entwicklung positiv zu steuern und auftretende Probleme selbst zu lösen.