Ältere Menschen und Menschen, die berufsbedingt viel stehen müssen, kenne sie: Schwere Beine, an denen Gewichte zu hängen scheinen. Oftmals sind schwere Beine einfach nur ein Zeichen von Überlastung, es kann aber auch eine Störung des Venensystems oder eine andere
Fit im Alter: Bewegung gehört dazu und die meisten Übungen lassen sich sogar zu Hause durchführen. Bewegung ist gesund, das ist bekannt. Sich dazu aufraffen, fällt vielen trotzdem schwer. Die Sorge, sich falsch zu belasten ist gerade bei älteren oder
Die Sonneneinstrahlung nimmt ab, die Temperaturen sinken und wir halten uns häufig in geschlossenen Räumen auf. Gute Voraussetzungen, um krank zu werden. Aber sind wir der winterlichen Erkältungswelle schutzlos ausgeliefert? Nein! Hier erkläre ich, wie man sich gegen Husten, Schnupfen
Moderne Männer und Frauen müssen Allroundtalente sein. Kind und Karriere unter einen Hut bekommen, den Haushalt erledigen, sich sozial engagieren und stets organisiert sein – so das perfekte Bild. Die Gefahr der Überforderung ist groß und äußert sich häufig in
Nahrung ist der Treibstoff für unseren Körper und unverzichtbar für körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit und Regeneration. Experten gehen davon aus, dass die richtige Nahrung 50% und mehr des Leistungspotenzials in Sport und Alltag ausmacht. Drei Schritte, um den Bedarf an
Mehr als die Hälfte aller Deutschen leiden unter Rückenschmerzen. Jeder fünfte Patient einer allgemeinmedizinischen Praxis und jeder dritte Patient einer orthopädischen Fachpraxis sucht seinen Arzt wegen Rückenschmerzen auf. Die Diagnose und Therapie von Rückenschmerzen gestaltet sich schwierig und viele Patienten/Innen
Die Sonne lacht, die Motivation ist groß und das neue Fahrrad ist gekauft. Der Sommer wird genutzt, um mit Outdoor Sportarten fitter und gesünder zu werden. Doch Vorsicht, Fehler sind beim Sport schnell gemacht. Hier gebe ich wichtige Tipps, um
Im Frühjahr sprießen sie wie Unkraut aus dem Boden – die vielen Versprechen zum Thema abnehmen. Wer will nicht mit einer guten Figur in die Badesaison starten, sich schlank und schön fühlen. Doch was steckt hinter den Versprechungen, schnell und
Oder doch eine alt bekannte, aber neu bewertete Struktur unseres Körpers, die therapiert sowie trainiert werden kann und soll! Für Mediziner ist der Begriff Faszie zu einem Modewort mutiert, das für viele Gewebsstrukturen im Körper verwendet wird, die anatomisch gesehen
Neu – Medical Taping Ab sofort biete ich ergänzend und unterstützend zu meinen manuellen Therapien Medical Taping an. Welche Vorteile hat das Medical Taping für Sie und warum ist das Taping mit den bunten Bändern so beliebt? Klassisch werden Gelenks-
